생활
잠잘때 체온을 잘 유지할수 있는방법?
추위를 잘타서 고민입니다.
따뜻하게 잔다고 생각하는데 자다가 한기가 들어서 잠에서 깰때가 종종있어요. 몸이 피곤할때 더욱더 그러고요.
잠잘때 체온을 유지할수 있는 방법 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호두마루입니다.
체온조절을 담당하는 손 이나 발을 따뜻하게 해주면 좀 괜찮아 집니다 잘때 수면양말을 신고 잔다든지 손은 이불에 넣고 잔다든지 해야 체온 유지되요
안녕하세요. 롱의자숏의자132입니다.반갑습니다.
전기장판이나 온수매트를 이용하면 추운겨울밤을 따뜻하게 포근하게 보내면서 잘수 있어요.