회가 정말 몸에 좋은 음식인가요??

Question

저는 회를 별로 좋아하지 않습니다

날음식을 댑대부분 좋아하지 않는데

장인어른도 회는 별로안좋아하신다는데

회가 고기류중에 가장 좋은 음식이라고

많이 먹으라고 강요하시네요

회가 몸에 좋은 음식이 맞나요?

저는 날것이 몸에 좋을거 같지는 않거든요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

회는 다른 육류 보다는 훨씬더 단백질이 풍부하고 지방이

적기 때문에 몸에 좋습니다. 하지만

날것을 좋아 하지 않는다고 하면 어쩔수 없는것 같습니다.

회를 안좋아 하신다고 말을 하시는것이 좋을것 같습니다.

그리고 해산물중에서 자기에게 맞는 해산물들이 있기는 하니

잘 찾아서 드셔 보시길 추천 드립니다.