부모님 두분다 고혈압이 있으십니다.

Question

고혈압이 두분다 계시다 보니까 걱정이 되네요.

저는 고혈압은 현재 45세 인데 아직 없어요.

꾸준히 운동을 하고 있고 주3~4회 정도

취미로 자전거 타기 하고 있구요. 걷기운동도 꾸준히 하고 있어요.

고혈압이 오지 않토록 하려면 어떤 관리가 더 필요한지 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한가젤12345입니다.

고혈압은 유전적인 요인도 큰 영향을 미치므로

젊은 시절부터 꾸준히 운동과 식이조절을 병행하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심리상담사 황민규입니다.

질문자님의 경우는 운동은 열심히 하고 계시니까 성인병인 당뇨 고지혈 동맥경화등의 성인병의 주 원인인 음식 조절만 잘 하시면 될것같아요

Answer 3

안녕하세요. 쿨한매181입니다.

혈압은 유전적인 요인도 많이 작용합니다.

그런 것을 알고 계씬 질문자님께서 사전에 예방하려고 하시는 것 같은데요.

꾸준한 운동과 식단 조절을 통해서 혈압을 사전에 예방하심이 최선입니다.

Answer 4

안녕하세요. Uhfihgk입니다. 부모님 두 분 다 고혈압이 계시면 유전적으로 고혈압을 확률이 높습니다 그러나 또 모든게 유전적인 것만으로 결정되는지 않은 후천적 환경적 습관적 요인이 있으니 잘 관리하시고 하시면 고혈압을 택하실 수 있을 것입니다