바쁜 현대인이 일상 속에서 작은 행복을 찾고 스트레스 해소 방법이 궁금합니다.

Question

바쁜 일상 속에서 현대인이 쉽게 실천할 수 있는 작은 행복을 찾는 방법에는 어떤 것들이 있으며

스트레스를 효과적으로 해소하기 위해 습관화 할 수 있는 실용적인 방법은 무엇이 있을까요??

Answer 1

저에게 작은 스트레스 

해소법은 당연할 수 있지만 근처 수변공원에서 러닝을 뛰면서 땀빼고 샤워하면 기분이 좀 가라앉고 사소한 운동이나 여행, 노래방에서 고음지르기 등 제가 하는방법입니다