장으로 인한 입냄새가 심할 때는 어떻게 관리해야 하나요?
아버지가 평소에 술담배를 하시고 운동도 안하시는 편입니다. 입냄새가 심하길래 처음에는 양치질이나 치아 문제인 줄 알았으나 그것이 아니더군요. 이 때는 속 안이 문제라고 하던데 장으로 인한 입냄새가 심할 때는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
입냄새가 장의 문제로 발생할 수 있다는 점은 사실입니다. 장에서 발생하는 입냄새는 종종 소화기계의 문제와 연관될 수 있는데, 이 경우 몇 가지 관리 방법을 말씀드리겠습니다. 먼저, 식이 습관을 점검해보는 것이 중요합니다. 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하여 장 건강을 개선하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분을 섭취하여 몸의 대사작용을 원활히 하고 노폐물을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유산균이 포함된 제품이나 발효식품을 섭취해 장내 유익균의 균형을 맞추는 것도 도움이 됩니다.
다음으로, 규칙적인 운동은 장의 운동성을 높이는 데 기여하므로, 매일 가벼운 운동이라도 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이는 것도 장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 생활습관의 개선과 함께, 정기적으로 건강검진을 통해 장의 건강 상태를 확인하는 것도 추천합니다. 이러한 방법으로 조금씩 개선되지 않는다면, 병원을 방문하여 정밀 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것도 고려해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장에서 올라오는 입냄새는 원인을 파악하여 그걸 해결하는게 좋습니다. 원인으로는 역류성 식도염이나 소화불량, 헬리코박터균 등 위장질환 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 위산이 식도로 역류하여 구강으로 올라오면서 신맛과 함께 불쾌한 냄새를 유발할 수 있습니다. 또한, 소화가 잘 되지 않거나 과식을 할 경우 위에서 음식이 제대로 소화되지 않아 발효되거나 가스를 생성해 입냄새를 유발할 수 있습니다. 헬리코박터 파일로리 감염은 위염이나 위장 질환을 일으키며, 이로 인해 특유의 불쾌한 입냄새가 나는 경우도 많습니다.
이를 관리하기 위해서는 먼저 관련 질환을 진단 받은 뒤 치료를 받는게 제일 좋고 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 기름지거나 매운 음식, 과식 등을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사와 적당한 운동을 통해 소화 기능을 개선할 수 있습니다. 감사합니다