가장 이상적인 아침 양치질 타이밍이 궁금합니다 ~~~

Question

제 질문은 간단합니다~

1. 아침에 일어나자 마자 양치질을 한다

2.아침에 일어나서 식사 후 양치질을 한다.

어느것이 올바른 양치 방법인가요??

가능하면 이유도 알려주심 감사하겠습니다!^^/

Answer 1

사실 가장 이상적인 양치질은 자고 일어나서 한번 하고, 아침 식사 이후에 한번 더 하는 것입니다.

일단 자는 동안에 입안에서 세균이 증식하기 때문에 양치질을 한 뒤 식사를 해야하고,

아침 식사를 하면 또 음식물이 치아 사이사이에 남기 때문에 양치를 해서 제거해줘야 합니다.

Answer 2

둘중 굳이 선택하자면 1번 기상 직후 양치

수면하는 동안 입에 세균이 쌓이고 이를 치우지 않고

식사하시는건 세균을 섭취하시는 일과 같다고 생각합니다..

Answer 3

안녕하세요.

둘다 하는게 제일 좋긴하지요.

하지만, 정 힘들다면 아침에 일어나서 물로 헹궈서 최대한 세균등을 없애고 식사후에 양치 하는게 어떨까 합니다.

Answer 4

가장 정석은 일어난 직후와 아침먹은후 둘다 하는것입니다

자는 동안 입안 속 세균이 증식하기때문에 바로 해야하고

음식 먹은후엔 잇몸사이에 낀 치태와 음식물 제거를 위해

양치를하는 것이 좋습니다

Answer 5

둘 다 해야지요! 아침에 일어나자마자 양치를 하고 (간단하게 가글이라도) 밥을 먹은 후 양치도 해야지요. 그래야 입 속 세균이 잘 씻겨나갑니다.

Answer 6

기상직후 바로하는걸 적극 추천합니다

우리는 잘는동안 입안에는 세균가 플라크가 증식하고 있습니다

식사후 양치를 하게되시면 식사때 세균과 플라크를 같이 섭취하므로 기상후 양치를 하시는걸 추천해아요

Answer 7

저는 기상 후 바로 양치질하는게 좋다고 생각합니다.

특히나 입 벌리고 자는 사람들에겐 꼭 그렇게 해야합니다.

침이 말라버려서 세균들이 득실하기 때문입니다.

Answer 8

저는 아침 식사 후 양치를 기본으로 하는 것이 좋다고 생각합니다식사 후 음식물 찌꺼기와 치태를 제거할 수 있기 때문입니다

다만 입 냄새가 신경 쓰이거나 공복에 바로 커피를 마시는 경우라면 일어나자마자 가볍게 양치하거나 물로 입을 헹구는 것도 괜찮습니다

한 가지 주의할 점은 오렌지주스나 과일처럼 산성 음식은 먹은 직후 바로 양치하기보다 20~30분 정도 지난 뒤 하는 것이 치아 보호에 도움이 됩니다

일반적으로는 식사 후 양치가 가장 권장되는 방법입니다.

Answer 9

자는 동안 입안에서 침 분비가 줄어들어서 세균이 증식하기 때문에

아침에 일어나자마자 양치질을 하는 것을 권하더라구요

(아침에 일어나서 물 마시는 것도, 바로 마시기보다 양치질 후 마시세요^^)

Answer 10

우선 자는 동안에 입안에 세균이 증식한다고 합니다 그래서 입 냄새가 난다고 하지요 처음에 일어나서는 가 글인 정도로 간단하게 하는 것이 좋다고 생각합니다