평발인데 깔창을 사용하면 도움이 될까요
평발이라 발바닥 아치쪽에 통증과 염증이 자주 발생합니다.
발바닥 아치 부분을 지지해주는 이런 기능성 깔창을 사용하면 좀 도움이 될까요?
제가 본 것들은 이런 것들인데 리뷰엔 좋다는 말만 있어서 잘 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
기능성 깔창은 평발로 인한 아치 지지 부족을 보완해 통증과 염증 완화에 도움이 될 수있어요 다만 제품마다 아치 높이나 쿠션감이 달라서 직접 착용해보고 발에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다 의사나 물리치료사에게 발 상태를 평가 한 후 맞춤형 깔창을 권유받는 것도 더 확실한 방법입니다!
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 아치 쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
평발이라면 발의 충격을 흡수해 주는 편안한 신발을 착용하시고 기능성 깔창을 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
시중에 파는 기능성 깔창 제품은 다양하며 개인마다 차이가 있기 때문에 어느 것이 좋다고 말은 하기가 어려우며 본인에게 맞는 편안한 깔창 찾으시길 바랍니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문하신 내용을 잘 읽어보았습니다.
평발로 인해 발바닥 아치 쪽에 통증과 염증이 발생한다면 기능성 깔창이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 깔창은 발바닥의 아치를 지지하여 체중을 보다 균등하게 분산시키고, 압력을 줄여줄 수 있는 역할을 합니다. 또한, 발의 구조를 보완해주어 걸음걸이를 보다 편안하게 해주기도 하죠. 질문자분이 언급하신 기능성 깔창들은 아치를 지지하는 데에 초점을 맞춰 설계된 제품으로 보입니다. 리뷰에서 긍정적인 평가를 많이 봤다고 하셨으니, 사용해 보시고 직접 경험해보는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
다만, 깔창의 착용감은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 그러므로 다양한 제품을 시도해보면서 본인에게 가장 잘 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다. 온라인에서의 구매도 좋지만, 가능하다면 직접 착용해보고 선택하는 방법도 추천드립니다. 그래야 가장 편안하고 효과적인 선택이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
평발이라서 평소 발바닥쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 깔창을 사용해 발의 아치를 보조해주는게 도움이될수있습니다 아하정책상에 어떤제품을추천해드릴수는없지만 본인의 발에 잘맞는사이즈로 선택해보시길 바랍니다
또 깔창에만 의존하지마시고 평소 스트레칭과 아치운동을하면서 관리하는게 도움이될수있습니다
감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평발 같은 경우 기능성 깔창은 평발로 인한 통증과 염증 완화에 상당한 도움이 될 수 있으며 평발은 발바닥의 아치가 무너져 있어 걸을 때 충격이 고르게 분산되지 않고 특정부위에 과도한 압력이 가해져 통증이나 염증이 발생할 수 있습ㄴ디ㅏ.
기능성 깔창 같은 경우 무너진 아치를 들어 올려줘서 발의 구조를 보다 안정적으로 유지할 수 있으며 걸을 때 생기는 하중을 더 넓게 분산시켜 발의 부담을 줄여주고 장시간 서 있거나 걸을때 피로감을 줄여 줄 뿐만 아니라 자세 교정에도 효과적일 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
평발로 인한 통증과 염증 완화를 위해 기능성 깔창을 고려하시는 것은 좋은 생각입니다. 해당 제품들이 발 아치를 지지하여 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 개인의 발 모양과 통증 정도에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 통풍과 같은 기저 질환이 있으시므로, 깔창 사용 전 반드시 전문의와 상담하여 적절한 제품을 선택하고, 맞춤 깔창이 필요한지 확인하는 것이 중요합니다.
제품 리뷰만으로는 정확한 판단이 어려울 수 있으니, 의료 전문가와 상의 후 본인에게 맞는 깔창을 신중하게 선택하시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
평발의 경우에는 아치를 보조하는 깔창이 도움이 될 수 있는데요, 아치를 보조하는 목적을 위해서는 기성품도 효과가 좋지만 맞춤형깔창을 통해 개개인의 발의 상태에 맞는 깔창을 착용하는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
평발로 인한 발바닥 아치 통증이나 염증은 발의 구조적 지지 부족 때문에 발생하는 경우가 많기 때문에, 말씀하신 것처럼 기능성 깔창(특히 아치를 지지해주는 인솔)은 충분히 도움이 될 수 있습니다. 이런 깔창은 아치 부분에 적절한 서포트를 제공해 발의 하중 분산을 도와주고, 과도하게 눌리는 부위의 스트레스를 줄여 통증을 완화할 수 있죠
특히, 오래 걷거나 서 있을 때 통증이 심해지는 경우에는 이런 깔창을 사용함으로써 체중이 아치 전체에 고르게 실리도록 도와주기 때문에 실질적인 효과를 볼 수 있습니다.
다만, 깔창의 효과는 개인의 발 형태, 평발의 정도, 통풍으로 인한 관절 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 링크해주신 제품들은 소비자용으로 제작된 제품이라 어느 정도 효과는 기대할 수 있지만, 정확한 아치 지지와 정렬을 원한다면 정형외과적 맞춤 깔창(오소틱스)을 제작하는 것도 고려해볼 만합니다.
통풍이 있으신 경우 발에 가해지는 자극에 더 민감할 수 있기 때문에, 사용 전에 짧은 시간 착용해보며 통증 유발 여부를 확인하는 것이 좋구요
통증이 지속되거나 염증이 심한 경우에는 단순 깔창만으로는 충분하지 않을 수 있으므로, 정형외과의 진료를 함께 받는 것이 가장 안전합니다.
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