고민상담
저는 요즘 너무 우울해요.. ㅠㅠㅠㅠ
요즘따라 시험도 끝났는데 너무 외롭고 우울해요 ㅜㅜㅜㅜ어똫게해야할까요 ... 도와주세요 너무 힘들어요 이럴땐 뭘해야기분이 풀리나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요~^^
누구보다 열심히 지식과 조언과 위로를 나눠드리고 싶은 누구보다 열심히입니다.
일단, 질문자님이 열심히 써주신 좋은 질문 감사합니다.
아이고 ㅠ
비도 와서 더 우울하신가보네요.
기분전환하시는것을 추천해드리고 싶습니다.
산책이나 운동을 추천해드립니다.
저도 운동하고나서 많이 바뀌었어요.
부족하지만, 저의 답변이 도움이 되었으면하네요.
도움이 되었다면 좋아요 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
좋은 하루되세요!
안녕하세요. 언제나 당신편입니다.요즘따라 시험도 끝났는데 너무 외롭고 우울하시구요. 어떻게해야할까요 고민이시구요. 우선 기분을 전환해야 합니다. 집에 있지마시고 본인이 좋아하는 걸 뭐든하세요. 님 소중한 사람입니다. 시험 준비하느라고 고생했어요~~님 존재만으로도 부모님 친구들은 행복해요
너무 우울한 상태의 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 보통 우울한 사람은 감정적인 표출만 하고 해결 방법을 따르지 않습니다. 그래서 이 글을 보고 해결 방법을 전적으로 따른다고 생각을 하고 알려드리겠습니다.
운동을 하는 것이 가장 중요합니다. 충분한 운동과 적절한 식사를 통해 몸과 마음을 회복하는 것이 필요합니다. 이는 우울증 환자들이 꼭 하면 좋은 것으로 유명합니다. 하지만 운동을 잘 하지 않아서 문제가 됩니다. 우울하면 제발 운동을 하길 바랍니다. 그럼 우울이 매우 빠르게 풀립니다. 또 심각하게 우울하면 운동하고 병원에 가길 바랍니다. 이런 방법으로 운동을 통해서 우울을 극복하길 바랍니다.