내로남불이 너무 심해요 고칠 수 있을까요 ?

2022. 01. 16. 02:42

아니 제가 생각해도 저는 되고 남은 안 되는게 너무 많아요 유독 저한테만 쓸데없이 관대한 것 같아서 짜증나요 왜그럴까요 자신한테 쓸데없이 관대하니까 자만감만 드럽게 높아져요 진짜 짜증나여 ㅜㅜ


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총 9개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이옥희 심리상담사입니다.

어떤사유로 오류가 생겼는지 짚어볼 필요가 있을거같습니다

가장 큰 이유가 자존심때문에 내가 인정하면 가슴 아픈일이라고 생각할수있어요 내가 나에게 관대한만큼 상대방을

한번 이해해보면 조금 더 쉬워질거같아요

질문에 조금이나마 도움되셨으면 좋겠습니다

2022. 01. 17. 23:20
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    안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

    그런 문제 때문에 본인이 굉장히 힘들다면 심리 상담 병원에 내원하여 심리 상담을 한번 받아 보시는 것도 좋습니다

    현재 본인이 본인의 문제를 잘 알고 있기 때문에 치료를 아주 수월하게 진행할 수 있을 것으로 보입니다

    2022. 01. 17. 22:47
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      '기(氣)'가 잘 흐르면 인생도 잘 흐른다

      안녕하세요. 최면심리상담사 비다입니다.

      스스로를 지키고자 하는 마음이 강해서 그렇습니다. 이러한 자신의 태도에 대해 짜증난다는 것은 자신을 있는 그대로 받아들이지 못하는 것입니다. 나를 진심으로 사랑할 때 타인에게도 사랑을 베풀 수 있습니다. 실제로 자만한 사람은 자신에 대해 부정적인 감정을 느끼지 않습니다.

      자신에게 관대한 것은 좋은 것입니다. 자신에게 관대한만큼 다른 사람에게도 관대해지는 연습을 조금씩 해보세요. 다음에 그런 상황이 또 생기면 '내가 해도 되는거면 다른 사람도 해도 괜찮다'고 스스로에게 반복해서 말해주는겁니다. 다른 사람들도 나만큼 인정받고 존중받고 싶어한다는 사실을 항상 염두에 두시고 사람을 대하시면 좀 더 나은 선택을 하실 수 있을겁니다.

      2022. 01. 17. 17:59
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        안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

        자신에게 관대한것은 나쁜것이 아닙니다.

        어떤 부분에서 자신에게 이러한 부분이 짜증이나는 지 알수가 없는듯합니다.

        스스로 자신감을 가지고 당당해지는것을 나쁘게만 보지말고 자신이가진 장점중의 하나라고 생각하시면 좋겠습니다.

        2022. 01. 17. 15:15
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          안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

          질문자님 스스로 내로남불을 하고 있다는 인식이 되었다면, 이제는 이를 의식적으로 배제하려는 노력을 하셔야 할 때입니다.

          2022. 01. 16. 19:53
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            상상심리상담연구소

            안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

            질문자님이 다른 사람에 대하여 가지는 기준을 질문자님에게도 적용시키려는 노력을 하셔야 합니다. 스스로 내로남불이라고 인식하고 있는 만큼, 오히려 더 엄격하게 적용하도록 인식하는 것도 방법이 됩니다.

            2022. 01. 16. 17:35
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              안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

              사람을 모두 평등하게 바라보려고 노력하면 어렵지 않게

              개선되지 않을까요

              늘 어떠한 행동이나 언어, 사람들을 대할 경우에

              역지 사지의 자세로 2번 3번 생각하면서 행동하고 이야기하고 하는

              습관을 들여 생활하시면 스스로는 물론 주변 모두에게

              인정 받는 좋은 사람으로 기억될 수 있답니다.

              2022. 01. 16. 14:10
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                안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

                다른사람의 입장에서 생각하는 방법을 연습하는 것이 좋을 것 같습니다

                다른사람이라면 나를 보며 어떤생각이 들까 라는 생각을 해보신다면

                많이 고쳐질 것 같네요

                2022. 01. 16. 10:45
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                  안녕하세요. 전중진 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

                  다른 사람의 입장에 서서 생각해보시는 것이 어떨까 싶습니다.

                  나는 되고 다른 사람은 안된다는 마인드는 고치시는게 좋습니다.

                  내가 되면 남도 되고 내가 안되면 다른 사람도 안된다라는 생각으로

                  지금처럼 노력하시려는 생각을 하시면서 다른 사람의 입장이라면 어땠을까라고

                  생각을 하시면서 행동하시다 보면 충분히 개선할 수 있을 것으로 보입니다.

                  2022. 01. 16. 09:27
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