생수와 보리차 중 무엇을 매일 마시는게 좋을까요

Question

매일 여러번 마시는 물 중에

생수 먹는것과 보리차를 먹는 것 중에 무엇이 더 몸에 좋을까요

물은 생수가 최고라는 말을 들은 것 같아서요

감사합니다

Answer 1

특별한 질환이 없다면 생수와 보리차 모두 수분 보충에 도움이 되어 본인이 꾸준히 마실 수 있는 쪽을 선택하면 됩니다. 보리차는 카페인이 거의 없어 부담이 적지만 오래 보관하면 상할 수 있으니 냉장 보관하고 빨리 드세요. 결국 한 번에 많이 마시기보다 하루 동안 나누어 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

물이 최고입니다. 냉수보다는 정수 또는 미지근한물!

기상과 동시에 입 한번 헹구시고 미지근한물 500ml 먹는 습관 생기면 좋습니다. 처음이 힘들지 나중에는 자연스럽게 챙겨먹게 되요!!