폐경이 온거 같습니다. 3개월째 생리가 없는데 뭘 어떻게 해야되는지 알려주세요?
생각을 안했는데 3개월째 생리가
안나오는걸 보니 나이도 그렇고 폐경이 된거 같은 생각이 듭니다.
막막하고 좀 기분이 다운되는 느낌
도 나도 그러네요.
뭘 어떻게 대비해야되는지 너무
걱정되고 맘에 조바심이 납니다.
전문가님의 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
생리주기가 길어지며 폐경이 다가오는 것 같아 걱정스럽고 우울하시지요. 누구나 겪는 증상이라지만 해당 시기에는 여러 신체적 변화도 동반되고 우울감도 나타날 수 있습니다. 폐경기 이후 문제가 되는 대표적인 질환이 골다공증이므로 비타민D와 칼슘을 반드시 챙겨드시기 바랍니다. 만약 견디기 힘든 증상이 있다면 산부인과에서 상담받아보시고, 건강을 유지하기 위해 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 해보실 것을 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아직 폐경이라고 진단하기는 이릅니다. 폐경이라면 12개월 이상 생리가 없어야 하거든요. 3개월 안하다고 생리가 다시 나올 수도 있는 폐경 이행기(갱년기) 상태라고 생각됩니다. 앞으로 결국 폐경은 생기게 될 겁니다. 너무 당황하지 마시고 모든 여성에서 경험을 하는 시기이니 잘 극복하실 수 있을 겁니다. 하셔야 될 일은 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 정도면 충분합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 산부인과에 내원하시어 초음파 검사를 통해 자궁 및 부속기 상태를 확인해 보시고,
필요시 여성호르몬제 처방에 대해서도 상의를 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
폐경이 되었는 것이 확실한지 먼저 파악이 필요해 보이며, 관련하여서는 산부인과 진료를 받아보시길 권고드립니다. 폐경기 증상이 있다면 호르몬제를 복용하면서 증상을 조절할 수 있는데 딱히 현재 그러한 증상이 없다면 일단은 상태 평가만으로 충분하겠습니다.