고민상담
스트레스를 푸는 방법에 대해 고민이 있습니다.
제가 서비스업을 하고 있는데 10시간을 서있어야하는 일이라 체력소모가 되게 심합니다.
출퇴근 시간까지 합치면 12시간이 걸려서 자는시간 제외하면 개인시간이 4시간정도 밖에 없습니다.
딱히 스트레스 풀곳도 없습니다. 퇴근하고 집에 도착하면 9시라 어디 가기도 애매하고,
컴퓨터게임이나 TV같은거 보는건 이제 물리고요.
그래서 요즘 먹는걸로 스트레스를 푸는거 같은데, 먹는것도 건강식도 아니고
그냥 과자나 음료수 사서 휴일날 막 입에 때려넣는 경향이 있습니다.
몸무게가 늘지는 않았지만 그래도 제가 봐도 건강한 식습관은 아니라서 좀 고치고 싶습니다.
스트레스를 다른 방법으로 풀고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요
참고로 주말에 일하고, 휴일에는 너무 피곤해서 대부분의 시간을 집에서 보냅니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 승무패입니다.
집에서 스트레스 풀수 있는 방법 찾기 참 힘들지만 추천정도 해볼까합니다.
다트 구입하여 표적에 맞쳐보세요