제가 체형이 너무 이상하게 생겼어요

Question

제가 평소에 운동을 안 해서 체형이 되게 이상한데요 가슴의 근육은 없고 복부비만은 있어서 꼭 ET 같이 보여요 헬스를 안 하더라도 어떻게 해야 몸매 관리를 할 수 있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.그러면 가슴근육 키우는 운동은 하고 복부비만은 줄일 수 있도록 다이어트 하면 됩니다.어떻게 해야할지 알면서 그냥 의지가 없어서 안 하고 있는 게 아닐까요

BestofBest · Answer

안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 식습관이 문제일것같아요~최대한 야식이나 저녁에 드시지마시고 자주걷고 런닝도 같이 병행하세요

후덕한땅돼지64 · Answer

안녕하세요. 후덕한땅돼지64입니다.솔직히 운동안하시면 체형을 바꾸기 힘드실 겁니다.식단조절하셔서 내장지방빼면서 운동을 더해주신다면 효과적이면서 건강하게 바꿀수 있습니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 운동을 안하고 관리하는건 어렵습니다. 운동을 한다고 해서 체형이 확바뀌는건 아니고요.  정말 부지런히 하셔야 뱃살도  빠지고 체형이 변화가 생깁니다.

백억부자찐^^ · Answer

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.운동이 제일 중요한거 같아요운동을 열심히 해서 보통의 체중까지 만드세요그리고 각자 가지고 태어나는 외형은 어쩔수 없잖아요내가 어떻게 옷을 코디해서 입느냐가 중요한거 같아요매치를 잘해서 입으면 예쁘게 입으실수 있을거예요.

특출난뱀181 · Answer

안녕하세요. 특출난뱀181입니다.사람 아니 인간도동물도 다똑같을수는없읍니다 외모에 신경안쓰고 당당하게 살았으면합니다

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