안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
남성 갱년기와 여성갱년기의 차이는 두부분 모두 호르몬의 결핍으로 인해서 생길수있는 부분이빈다.
여성의 경우 폐경기를 겪으면서 갑작스럽게 나타날수있으나
남성의 경우 서서히 남성 호르몬이 감소하여 생길수있습니다.
여성 갱년기의 경우로 흔히 얼굴이 붉어지거나 추위를느끼거나 복통 등이 나타날수있으며 남성의 경우 성욕의 저하나 성기능 감소 탈모 무기력 우울등이 나타날수있습니다.
여성의 경우 폐경기를 들어서면서 4~7년정도 지속될수있으며 남성의 경우 50세 이상의 경우에서 나타날수있습니다.
갱년기 치료에 좋은 것은 스트레스를 피하고 휴식을 적절하게 하는게 좋습니다.
또한 균형있는 식사를 하고 무기질이 많은 식품을 섭취해도 좋습니다.
가능하다면 이런 비타민이 있는 건강보조제를 같이 섭취하여도 도움이 될수있을겁니다.