허리에 좋은 영양제가 따로 있을까요,
허리디스크에 도움이 되는 영양제같은게 따로 있을까요?? 허리에 디스크 증상이 좀 있는데 매일같이 고생을 합니다... 영양제라도 먹어야 할 것 같아요...
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
꾸준게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있으나 증상이 심한 경우 정형외과치료와 병행하길 권장드립니다.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
허리디스크에 좋은 영양제로는 혈액순환에 좋은 오메가3, 마그네슘을 추천드려요.
너무 아플때는 진통제를 드시구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
허리디스크에 좋은 영양제로는 오메가3, 마그네슘 같은 염증을 완화시켜주는 영양제를 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
허리디스크가 있다면 근육이완에 도움이 되는 마그네슘, 염증완화를 위해 오메가3정도 드시는 것이 좋습니다.
추가로 염증완화를 위해 MSM정도 드셔보시길 바랍니다. 품질 좋은 영양제 구매해서 꾸준히 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
허리 디스크를 겨냥한 영양제가 있는 것은 아닙니다. 다만 칼슘, 비타민d 등 골격에 영향을 줄 수 있는 영양제 섭취가 좋을 수는 있습니다. 디스크는 직접적인 재활이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
염증억제에 좋은 성분들은 디스크로 인해 나타나는 울혈과 부종에 효과적입니다. 오메가3, MSM, 초록잎홍합추출물, 보스웰리아 등이 있습니다.
혈류흐름을 도와주는 피크노제놀이나 은행잎 추출물도 디스크쪽으로 혈류를 도와 영양공급을 증가시켜줄 수 있습니다.
콜라겐도 디스크를 잡아주는 섬유륜의 구성성분으로서 도움이 됩니다.
안녕하세요.
말씀하신 부분에 관한 영양제가 따로 있지는 않습니다. 균형잡힌 식사와 적절한 운동(스트레칭)을 하시는게 좋겠습니다. 과격한 운동이나 체중증가는 허리에 무리가 갈 수 있으므로 조심하셔야겠습니다.
