꿈을 꾸는 이유와 꿈이 기억나지 않는 이유가 무엇일까요?

꿈은 우리의 몸은 자고 있지만 뇌의 일부가 깨어있는 상태에서 기억이나 정보를 무작위로 자동 재생하는 것입니다.

우리 뇌에는 해마라고 불리는 부위가 있습니다.

단기기억을 장기기억으로 만드는 역할을 하는데 이 활동은 잠을 잘 때 이루어집니다.
이 때 나의 기억들은 영상으로 옮겨지는데, 이것이 바로 꿈이라는 것입니다.

프로이트의 꿈에 대한 주장에 따르면
1. 신체 내 부 외부의 자극이 있을 때 꿈을 꾼다.
2. 최근 경험한 내용이 꿈으로 나타난다.
3. 내가 바라는 일이 꿈으로 나타나기도 한다.
4. 이루지 못했던 목표가 꿈에선 이뤄진다고 한다.

꿈은 뇌에 저장된 기억 중에서 무작위로 영상이나 소리가 재생됩니다
그렇기 때문에 한번도 본 적 없거나 들어본 적 없는 것은 꿈에 등장하지 않을 확률이 높습니다.

그래서 글쓴이의 익숙한 꿈꾸는 이유가 위 4개중에 해당하지 않을까 생각됩니다.

그리고 꿈을 잊어버리는 이유는 꿈은 우리가 실제로 행동하는 것이 아니기 때문에 쉽게 잊혀집니다.

만약 꿈에서 깨자마자 꿈을 계속 되뇌인다면 꿈을 기억 할 수 있습니다.

더 좋은 방법은 꿈을 쉽게 기억하는 방법은 꿈 일기를 쓰는 것이죠

꿈 일기를 쓴다면 평소보다 꿈을 더 잘 기억할 수 있을 것 입니다.
다만 꿈은 깨자마자 기억에서 서서히 사라지기 때문에 꿈일기는 깨자마자 써야합니다

그래서 꿈을 더 기억하고 싶다면 꿈 일기를 쓰는 것도 좋을 것 같습니다^^