하루 한끼를 굶는다면 아침, 저녁 무엇이 나을까요?
만약에 다이어트를 위해
하루 한끼를 여러날에 걸쳐서
굶어야 한다면 효과를 위해
아침과 저녁중에
어떤것을 굶어야 견디기가 쉬울까요?
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9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
저라면 아침을 먹고 저녁을 굶겠습니다
아침 든든하게 먹어야 활동을 할수있을거같아요
저녁은 활동량이 적으니 참을만하지 않을까요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 하루 한 끼를 굶어야 한다면 아침이 더 굶는 게 쉬울 것 같습니다. 저녁에 굶은다면 점심까지와의 간격이 너무 넓어져 배가 많이 고플 것 같습니다.
안녕하세요. 굳센부전나비96입니다.
다이어트를 위해 한끼를 거르실꺼면 저녁을 굶는게 다이어트에 더 효과적일 겁니다. 하지만 굶는것 보단 삼시세끼를 소량으로 줄이시고 활동량을 늘이시는게 건강에는 더 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 조용한누에74입니다.아침은 하루를 시작하는 에너지원이라 드셔야 됩니다. 그리고 점심 역시 일이나 공부를 하면, 많은 에너지를 필요로 하기때문에 역시 꼭 드셔야 됩니다. 반면에 저녁은 집에와서 휴식을취할수 있기때문에, 저녁금식이 나아보입니다..
안녕하세요. 남다른꾀꼬리224입니다.
다이어트를 위해서나 몸을 위해서나 아침보다는 저녁을 굶는게 좋을 것 같아요. 저녁은 잠을 자는 것 외에 활동적인 일을 하지 않아 에너지소모가 일어나지 않고 아침 점심은 먹고 활동을 해야하기때문에 저녁을 굶는게 낫겠네요.