의료상담
기억력에 좋은 건강 보조 식품은 어떤게 있을까요?
30대 중반이 넘어 가면서 부터 기억력이 현저히 떨어지는게 느껴 집니다. (예: 차키를 방금 놔둔 곳이 기억이 안남) 기억력 감퇴를 조금이나마 막을 수 있는 건강보조식품이나 음식 등을 알고 계시면 알려 주시면 감사 하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안타깝게도 기억력에 도움이 되는 건강보조식품이나 음식은 딱히 없습니다. 참치에 있는 DHA 성분이 뇌 발달과 연관되어 있다 하나 단순히 먹는다고 해서 좋아지지는 않습니다. 대부분 기억력 저하는 노화의 과정이며 일부에서는 피로감이나 스트레스에 의해서도 저하가 나타납니다. 현재의 증상 자체가 일시적이라면 문제가 되지 않지만 지속적으로 기억력이 떨어지는 것 같다면 반드시 병원 방문 후 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 음식으로는 해결 할 수 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림