의료상담
해당 증상 어떤건지 성병일까요?
성별
남성
나이대
22
최근에 마음고생 심해서 다리에 힘이 별로 없고 가만히 두지 못하고 무릎쪽이 계속 땡기는 느낌이에요 머리는 계속 잠긴 느낌들고 목은 뒷목이 계속 뻣뻣한느낌이에요 숨은 한번씩 누워있다가 숨이 턱턱 막혀요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
스트레스가 원인이라고 생각되는 경우에 정신건강의학적 질환이 신체증상을 유발하는 질환도 존재하므로 가까운 정신건강의학과를 방문해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
심리적 스트레스가 신체 증상으로 나타나는 것 같습니다. 이는 스트레스성 신체화 증상일 수 있습니다. 몸과 마음은 연결되어 있어 심리적 고통이 신체적 불편감을 유발하곤 합니다.
우선 스트레스 관리가 중요합니다. 심호흡, 명상, 취미활동 등으로 마음을 안정시키세요. 규칙적 운동과 스트레칭도 긴장을 풀어주는데 도움됩니다. 균형잡힌 식단과 충분한 수면을 취하는 것도 잊지 마세요.
증상이 심각하다면 정신건강의학과 상담을 권합니다. 전문의는 신체증상에 대한 평가와 함께 스트레스 관리, 인지행동치료, 약물치료 등을 통합적으로 접근할 수 있습니다.
무엇보다 자신에 대한 이해와 돌봄이 필요한 시기입니다. 천천히, 한걸음씩 나아가시길 바랍니다. 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 응원하겠습니다.