어두운데서 책을 읽으면 왜 눈이 나빠지나요?

Question

보통 눈 편할려고 불끄고 그러잖아요. 약간 어둡게 생활하기도 하고요. 폰이나 컴퓨터 화면도 검정이 배경인것도 나오고요. 눈에 안좋아요?

Answer 1

어두운 곳에서 책 읽는 거, 성장기 지난 성인이라면 시력엔 크게 상관 없다고 하더라구요 근데 눈이 더 빨리 피로해지긴 한다더군요

그리고 폰이나 컴퓨터의 다크모드는 오히려 눈에 안 좋대요

Answer 2

딱히 그러지는 않다고 하더라고요

대신 눈에 피로감이 커져서 충혈이나 두통이 올수도 있다고 하더라고요

이게 흔희 한곳만 바라보는 것때문이라고

하던데요

더 집중을 할수있는 환경이라고 ...

Answer 3

어두운 곳에서 책을 읽으면 빛이 부족하기 때문에 눈동자가 커지고 초점을 맞추는 근육이 더 많이 긴장해서 눈이 쉽게 피로해지고 충혈되거나 두통이 올 수 있습니다.

그래서 잠깐 쉬면 바로 회복되지만 오래 지속되면 불편함이 커지는 겁니다.

폰이나 컴퓨터의 다크 모드는 오히려 밝은 화면보다 눈부심을 줄여줘서 어두운 환경에서는 도움이 되는 편입니다. 책을 읽을 때는 적당한 밝기의 조명을 켜두는 게 가장 편안하고, 너무 어두운 상태에서 장시간 보는 것만 피하시면 됩니다.