검강검진 피검사 결과가 나쁜 콜레 스테론인 ldl 수치가 260이상으로 나왔읍니다...이에 대한 질문입니다.
검강검진 피검사 결과가 나쁜 콜레 스테론인ldl..지금당장 수치가 260이상으로 나왔읍니다..지금당장 약물 치료를 해야 하는지 아니면 식이 요법과 운동으로 호전이 강능한지 궁금합니다..저는 51세입니다..
LDL 수치가 260이상인 경우는 고콜레스테롤혈증으로 대부분 진단되며, 이경우 고콜레스테롤혈증 약을 먹어서 증상을 즉시 조절해야 합니다.
수치가 어느정도 100 근처라면 약을 굳이 먹지 않고 식이나 운동을 병행하면 되지만 260이라면 즉시 약을 복용해야 하는 수준입니다.
약 복용하면서 식이/운동 병행하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이영준 약사입니다.
고지혈증 약물을 아마도 처방전으로 받아셔도 무방할 정도의 수치입니다
당장 약물치료를 시작하시고
음주를 줄이시고 운동을 하시고, 많이 주무셔야 합니다
혈관을 청소해주는 폴리코사놀, 은행엽 등의 약물보조요법도 추천드립니다운동을 통해서 체중감량을 해주실 필요가 있습니다.
추가적으로 병원에서 스타딘계열의 약을 처방받아서 복용하실 필요가 있기 때문에
내과에 가셔서 피검사를 통하여 처방받아 복용하실필요가 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조진우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선 LDL 수치의 정상범위는 50~149 mg/dl 이 구간입니다.
수치가 260이 나오셨다면 정상 범위보다 초과된 상황으로 전문가와 상의가 필요한 상황입니다.
우선 건강검진 수치를 바탕으로 가까운 내과 혹은 의원에 가셔서 LDL수치에 대한 상담을 해보실 것을 추천드립니다.
전문약 복용 유무와 상관 없이, 건강한 혈관 건강을 위해서는 식습관 및 운동이 필수적이기 때문에
건강검진 결과를 바탕으로 조금 더 개선하시면 건강한 생활에 도움 되리라 생각합니다.
또한 혈관 건강과 관련된 영양제들도 있으니 약국에서 상담받으셔도 도움 될 수 있습니다.
감사합니다.
조진우 약사 드림.
1 검강검진 피검사 결과가 나쁜 콜레 스테론인ldl..지금당장 수치가 260이상으로 나왔읍니다..지금당장 약물 치료를 해야 하는지 아니면 식이 요법과 운동으로 호전이 강능한지 궁금합니다..저는 51세입니다..
- 우선 식이 운동요법을 추천드려요
- 과체중 시 체중을 10% 빼면 콜레스테롤 수치도 10% 내려가요
- 비타민c도 수치 낮춰주니 하루 2그램씩 드시고요(비타민C는 혈관벽의 결합조직인 콜라겐과 엘라스틴 생성 도움. 다량 비타민C는 고지혈증약 스타틴계약물 작용과 비슷)
2 식이요법
- 밀가루음식 기름진음식 인스턴트 커피 술 담배 피하시고
- 강렬한 색체의 과일 야채 많이 드세요(항산화제 특히 Vit.C 많아, 스타틴 약물만큼 효과)
주황색 ; 오렌지 Vit.C공급(동맥균열 예방)
빨간색 ; 석류 K Vit.B6공급(Chol 혈압↓) 약 복용 시 적당히 줄여야 과잉 될 수도
노란색 ; 옥수수 섬유소 엽산 공급(염증 Chol↓)
초록색 ; 브로콜리 I3C공급(암위험↓)
파란색 ; 블루베리 resveratrol( 노화 심장손상↓ 여성암보호)
자주색 ; 가지 Vit.B류 K 구리(Chol 혈압↓)
흰색 ; 코코넛 라우린산(심장감염 염증 미생물 박멸)
녹색 ; 녹차 EGCG를 포함한 카테킨 함유 항산화효과, LDL↓혈관 속의 찐득한 덩어리가 동맥벽에 달라붙는 것/ 응혈형성 예방(적포도주도 같은 작용)
다크 초코렛 ; 70%이상 하루 2쪽, procyanidin↑(심장 튼튼) 혈전야기 leukotriene↓
====================================================================
3. 도움되는 건식
폴리코사놀 ;사탕수수 HDL↑ LDL↓ 아스피린대용도 1일1회 10~20mg 저녁
홍국 ; 천연의 스타틴으로 스타틴과 달리 간손상 없어(CoQ10의 드럭머거) 사전 간검사 스타틴과 동시복용X
판테틴(Vit.B5) ; 판토텐 산의 가장 활성적이고 안정적인 형태로 HDL↑ LDL↓ TG 낮추어 총콜레스테롤의 농도를 줄어들게, 신체 활력감 주고 아침형 피로(아드레날린)에 효과, 부신기능↑ 류마치스관절염에 도움
섬유소 ; Chol을 장에 잡아두도록 함(통밀 사과 당근 배 딸기 양배추 등 고섬유질식사) 차전자성분 스타틴약물과 2시간 차이 두고 같이 복용
어유(DHA,EPA) ; 심박동주기 혈압 Chol↓염증물질개선, 염증 완화 ; 90일간 복용 후 혈중 농도 검사
LDL수치가 260은 상당히 높은 수치로 우선 의사의 지시에 따라 수치를 낮출 수 있는 적절한 고지혈증약을 처방받아 복용하시어야 하며 고지혈증약 복용과 함께 식단조절 및 운동을 병행하시길 권장드립니다.
오메가3의 경우 혈관내 노폐물 배출을 통해 혈행개선과 중성지질 수치개선에 도움을 줄수 있으며 폴리코사놀과 레시틴도 LDL수치를 낮추는데 도움을 주어 혈행개선에 도움이 됩니다.
하지만 임의로 복용하지 마시고 복용전에 전문가와의 상의하에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
-
가이드라인 상 심혈관질환 위험도 등 고려해야 할 부분이 많으나,
단순히 수치만 놓고 봤을 때도 약물 치료가 권장되는 수치입니다.
식이 요법과 운동 등 생활습관 개선에 병행하여 약물 치료를 받으시길 권장드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
주치의 판단을 따라가시는것이 좋습니다.
약 복용 유무눈 ldl수치뿐만 아니라 가족력이나 나이, 다른 심혈관질환 위험군 등을 다양하게 고려합니다.
ldl수치만 가지고는 판단할 수 없습니다.
주치의가 먹는게 좋다고 한다면 먹는게 좋습니다.
1. LDL이 190이상이면 높음.129 이하를 정상으로 봅니다. LDL 260이면 상당히 높은 수치이고 바로 고지혈증약을 드셔서 치료해야합니다. 운동, 식이요법으로는 해결하기 어려워보입니다.
LDL이 260 이상이라면 고강도 스타틴으로 치료를 시작해야하는 수준입니다. 기저질환이나 다른 원인과 상관없이 너무 높은 수치이므로 당장 치료를 해야합니다. 그정도는 식이요법, 운동으로 호전될 수 없습니다.
LDL수치가 260이 넘는다면 지나치게 높습니다.
당장 약물 치료를 시작하셔야 합니다.
스타틴 계열의 좋은 약물들이 많이 나와있습니다.
지금은 아무런 증상이 없을지 몰라도
높은 LDL수치가 점진적으로 혈관을 망가뜨리고 있을 것입니다.
