종아리 알 빼는 방법+허벅지 살 빼는법

1.종아리 알 빼는 법?

까치발이나 종아리에 힘주면 엄청 큰 타원형으로 튀어나오는데 어떡하죠 이게 근육인가요? 아니면 그냥 살인가요 어떻게 빼죠 ㅠㅜ 여학생이라 보기 좀 흉해요

2.허벅지살 빼는 법?

키빼몸 115 정도로 뚱뚱한 편은 아닌데 허벅지살이 좀 많아요 제일 거슬리는건 허벅지 안쪽 살이에요 이것도 그냥 살인지 염증 덩어리인지 아니면 근육이 없는 것인지 귱금하고 어떻게 해야하나요

(++늦더라도 엄청 자세하게만 써주시면 채택 해드려요!!!! 제발ㅠㅠ)

1개의 답변이 있어요!

  • 폼롤러 같은걸로 문질러주면서 매일 근육 풀어주면 튀어나온 근육들은 사라지더라구요~~~끈기를 가지고 오래오래 해주시면 예쁜다리 될겅예요