일반적으로 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 하나요?
보통 사람마다 하루에 마시는 물의 양이 모두 다르지만 일반적으로 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지 좀 궁금한게 있어서요 어느정도의 물을 섭취 해야 하나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
물을 마시는것은 사람마다 차이가 있다고 합니다.
키와몸무게에 따라 수분의 양이 달라지기 때문에 하루 섭취해야 하는 물양은 키와 몸무게를 더하고 100으로 나눈값이며
표준체형의 경우 2리터면 충분하다고 하네
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 2리터정도 마시라고 과거에 이야기되었으나 현재는 하루에 2리터까지 마시지않아도 충분하다고 이야기되고있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
음식에 상당량의 수분이 들어있기 때문에 먹은 음식에 따라 다르지만 일반적으로는 500ml~1리터 정도를 따로 마셔주시면 됩니다.