카모마일, 페퍼민트 티에 카페인이 있나요 ?
요즘 커피 마시면 컨디션이 나빠져서 카페인을 줄이려고 하고 있어서 카페에 가서도 커피 말고 다른 티 종류의 음료들만 마시려고 하고 있습니다. 근데 혹시 이런 티에도 카페인이 있다는 말을 접한 적이 있어서 카모마일이나 페퍼민트에도 카페인이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요,
말씀하신 카모마일이나 페퍼민트는 모두 허브차입니다.
허브차는 대부분이 카페인이 없지만 녹차와 홍차, 마테차, 보이차에는 카페인이 있습니다. 아마 이 부분을 듣고 카페인이 있다라고 인지하셨을 수 있을 것 같네요.
나머지 보통 유명한 라벤더, 쟈스민, 펀넬, 캐모마일, 루이보이스, 히비스커스, 레몬류, 메리골드, 민트류, 로즈류 등은 카페인이 없습니다.
안녕하세요. 카페인이 집중력향상에 도움이 되지만 과하면 위염이나 두통도 유발하죠. 그래서 저도 커피를 줄이려고 노력중인데요. 녹차와 홍차 종류에도 카페인이 많으니 주의하세요.
루이보스는 임산부차로 불리는 카페인 없는 차에요. 비타민C가 풍부하고 혈액순환, 항산화작용을 해줘요. 철과 칼슘, 미네랄도 풍부한 좋은차에요. 따뜻하게 먹는 차니 주의하세요.
카모마일티는 숙면에 도움을 주는 디카페인 티에요. 신경안정에 도움을 주고 위 점막을 보호하는 효과가 있어 위장이 안좋은 분들도 걱정없이 먹을 수 있답니다.
요즘 유행?하는 히비스커스 티도 디카페인이에요. 지방축적을 억제해준다고 해서 다이어트티로 유명하죠. 대신 당뇨가 있거나 혈압이 낮은분, 임신초기인 분은 섭취에 주의해야해요.
페퍼민트 티와 레몬밤티, 국화차, 로즈힙 티도 모두 디카페인 이니 카페에 있는 종류로 주문하시면 되세요^^
