의료상담
갑상선기능저하증에 좋은 음식은 무엇인가요?
성별
여성
나이대
20
기저질환
없음
복용중인 약
없음
갑상선기능저하증에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 약으로 조절하기 시작하면 평생 먹어야 한다는데 음식으로 조절할 수는 없나요? 약을 먹으면 속도 안좋고 잠을 많이 자게 되더라구요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
말씀하신 것처럼 음식으로 조절하는 식이요법도 갑상선기능저하증에서 중요한 역할을 담당합니다.
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식으로는 요오드 성분이 풍부하게 함유되어 있는 식품을 드시는 것이며 대표적으로는 미역이나 다시마, 김과 같은 조류에 해당하는 식품과 해산물, 어패류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 다만 너무 과량으로 요오드 섭취를 진행하시는 것도 갑상선 기능 이상을 유발할 수 있기 때문에 권장섭취량을 준수하셔서 드시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.