최근 허리가 아파 병원을 갔더니 허리디스크 초기증상 이었습니다.
허러디스크라니...
딱히 이유가 없는데 허리디스크는 왜 걸리는 걸까요?
요즘 현대생활은 좌식생활이 많죠. 하루종일 앉아 근무를 하거나 또는 올바르지 못한 자세로 지속되는 경우 계속 허리에 무리가 가서 골반부터 허리 목 등등 뼈가 휘게됩니다. 그러면서 통증이 점점 호소하게되고요. 스트레칭 및 올바른 자세를 갖도록 유의해야 할 필요가 있습니다.
