조금만 앉아있어도 허리가 아픈데 어떻게 해야 할까요?

Question

요새 앉아 있는 시간이 많아서 그런지 허리가 자꾸 아픕니다. 약간 허리가 아파서 잘 앉아 있지도 못하는데 스트레칭을 잘 해줘야 할까요? 아니면 병원을 가야 할까요?

Answer 1

조금만 앉아있어도 허리가 아프시다면 평소에 스트레칭을 자주하시고 하루에 30분이상 햇빛보시면서 산책을 꼭 해주시면 조금 나아질거에요

Answer 2

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 허리의 통증이 지속되는 경우에는 스트레칭을 해보시고 추후에도 크게 지속된다면 정형외과에 가셔서 영상검사후에 치료를 해야될 부분이 있다면 치료를 받으시는것이 좋으실것 같습니다.