통풍이 있는데 맥주맛 음료는 먹어도 될까요?
통풍이 생긴 뒤 맥주에 퓨리라는 성분이 있어서
먹으면 안된다고 하여 금하고 있는데
가끔씩 시원하게 마시고 싶은 충동이 있습니다
그래서 참다가 생각 난것이 맥주맛 음료수 였는데
알콜만 없다뿐이지 보리를 이용해서 만든 건 같다는
생각에 인터넷 검색을 해보았는데 못 찾았습니다
통풍에 맥주맛 음료... 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
보리는 퓨린이 적은 식품입니다
통풍이 있을 경우 퓨린 제한식이를 하셔야 합니다
퓨린 제한 식이요산이 증가된 경우 퓨린 함량이 높은 음식 섭취는 피해야 합니다.
- 고퓨린식품 : 어육류의 간, 신장, 뇌, 육집 등의 내장
- 중등급 퓨린식품 : 어류, 패류, 육류(쇠고기, 돼지고기, 새고기)
- 경퓨린식품 : 어육류(정어리, 멸치, 꽁치, 고등어), 두류, 야채류(아스파라거스, 버섯, 시금치)
- 저퓨린식품 : 곡류(쌀밥, 빵, 메밀, 옥수수), 감자, 고구마, 우유, 유제품(치즈, 버터), 야채류(당근, 토마토, 오이, 호박, 배추, 가치), 비타민이 풍부한 계절과일, 조미료(식초, 소금, 간장, 설탕), 커피, 코코아퓨린은 물에 녹는 성질을 가지고 있어 퓨린이 포함된 음식을 찜, 탕 등으로 조리하고 건더기 위주로 먹는 것이 좋습니다.
고지방음식, 당분이 많은 음식, 맥주를 비롯한 주류는 요산 배설을 어렵게 할 수 있으므로 피해야 합니다.
공복, 기아, 스트레스 상황에 노출될 시에도 혈중 요산 농도는 증가할 수 있습니다.
요산이 높을 때는 하루에 2-3L 정도로 수분 섭취를 증가시켜 몸 속에 쌓인 요산 배출을 도와야 합니다.
주로 40대 이상의 남성에게 요산이 체내에 축적되어 발생하는 질환인 통풍의 발병률이 높은 편이므로 이 연령대의 남성은 최소한 1년에 한 번 씩 요산의 수치를 확인해보는 것이 좋습니다.
길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
퓨린이 포함되어 있지 않은 무알콜 맥주의 경우에는 통풍 환자라고 하더라도 마셔도 됩니다. 통풍의 경우 퓨린뿐만 아니라 알콜도 증상을 악화시킬수 있습니다.
통풍이 있고 통풍 발작을 사전에 최대한 예방하기 위해서는 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 최대한 줄이셔야 하겠습니다. 가장 중요한 것은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 이외에도 적색 고기, 고등어 같은 등푸른 생선 및 어패류 같은 해산물, 그리고 너무 고단백이거나 고탄수화물인 음식을 과량 섭취하는 것을 최대한 피해주셔야 하겠습니다. 알코올이 없는 맥주맛 음료는 괜찮습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
맥주맛 음료수또한 홉을 사용하고 알콜 외의 퓨린이 많은 성분이 포함되어있을 가능성이 높기 때문에 주류중에 가장 퓨린(구아노신)이 많이 함유된 맥주와 이와 비슷한 음료를 섭취하는것을 권하지 않습니다.