팔꿈치터널증후군 보호대 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

사무직이라 업무를 하다보면 팔꿈치가 눌려서 불편하고 새끼손가락은 마디들을 돌아다니면서 통증이 있습니다. 젓가락질을 하거나 핸드폰을 들고 다니는 등 갑자기 팔꿈치 통증 및 손가락이 아프고 있습니다.

첨부한 사진 속 약을 복용 중입니다.

인터넷에서 구매해둔 장상지 부목이 있고 얼리거터가 있어 어떤 것을 해야할까요? 아니면 인터넷상에서 팔꿈치 보호대 아무거나 구매해서 사용하면 좀 도움이 될까요?

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Answer 1

안녕하세요.

밤에 팔을 굽히지 않게 고정하는 부목형 보호대가 효과적이에요.

신경이 눌리지 않게 팔을 적당히 편 상태로 유지하는 것이 중요해요.

지지대가 들어있으면서도 통기성이 좋은 소재를 선택하시는 게 좋아요.

낮에는 활동이 편하면서도 외부 충격을 흡수하는 패드형을 권해드려요.

증상이 완화될 때까지 보호대를 꾸준히 쓰시면 신경 압박을 줄이는 데 큰 도움이 돼요.

감사합니다.