무기력증의 해결방안이 궁금합니다

Question

무기력할때 평균적인 방법이궁금합니다

일이든 주변 인간관계든 첨엔 혼자가편하니했는데 시간이지나니 무기력해서그런건가싶네요

다른분들은 무기력증처럼 다가올때 어떤식으로 해결하는지 전문가의 답변이 듣고싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다