항산화 작용은 피부에 어떠한 영향을 끼치나요?

Question

항산화 작용은 피부에 어떠한 영향을 주나요?

커피를 마시는건 항산화 작용에 도움을 준다고하던데요.

그에반해 수분도 빼앗아 간다고 하던데, 결론적으로는 커피를 마시지 않는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

항산화 작용은 체내 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 노화의 속도를 늦추며

건강함을 유지하는데 도움을 줍니다.

커피의 경우 적당량 섭취하는것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

항산화제는 피부에 여러가지 좋은 효과도 많은데요

우선 멜라닌색소의 분비를 조절해서 미백효과를 얻게 해요

그외 피부 재생, 보호 등에도 도와주죠

그런데 커피는 수분을 빼는다 보다는

이뇨 작용으로 인해서 수분이 빠지는데요

물을 그만큼 드셔 주시면되요