커피를 마시면 피부에 노화가 찾아오나요?

Question

커피를 마시게되면 피부 수분이 줄어들게 된다고 들었는데요. 사실인지 궁금합니다. 또한, 만약 그렇다면 커피를 마시고 수분을 많이 섭취하면 해소되는 건 아닌지 궁금하네요.

추가로 커피를 마시면 피주 노화가 촉진되는지 궁금합니다.

Answer 1

모든 음식이 그렇지만 과하면 문제가 되고 적당하면 괜찮습니다

커피는 이뇨 작용 때문에 수분을 빼앗는 게 맞지만,

적당한 양의 아메리카노(시럽 안 들어간 거)라면 그렇게 문제 될 정도로 수분을 빼앗지 않고 피부에 오히려 좋아요

커피에 든 폴리페놀 같은 항산화 물질이 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 억제하거든요

실제로 연구 결과가 그렇게 나왔대요

다만 시럽이 들어간 커피는 당화 현상을 일으켜서 피부 노화를 촉진합니다

Answer 2

커피 마시면 카페인 성분으로 신장 자극해 이뇨 작용 일어나는 건 사실이지만 그렇다고 수분 줄어들면서 노화 발생하지는 않는데 대부분 커피 물에 타 마시기 때문에 커피 자체 수분 97% 차지하기 때문입니다. 커피 마시고 물 적당히 마셔주는 건 체내 수분 유지하는데 도움되며 피부 수분 도움됩니다. 적당한 블랙커피 섭취는 풍부한 폴리페놀 영향으로 활성산소 제거 해주며 피부 노화 방지해주는 역할 합니다.