건강관리
일반성인남자 점심 한끼 칼로리는 평균 몇칼로리?
일반적인 성인 남성이 먹는 점심 한끼는
평균적으로 몇칼로리 정도일까요?
ex) 회사 구내식당 (밥.국.반찬4가지이상)
먹는 양에 따라 다르겠지만
활동적인 남성이라면 일반식당 공깃밥 2개정도 먹는다고봤을때, 회사 식당에서 먹는 한끼의 대략적.평균적. 칼로리가 궁금합니다..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
보통 점심한끼는 800~900kcal정도 나갑니다. 국.밥4찬기준이 800정도 나오고 튀김있거나하면 1000kcal도 넘어요