뒤로걷기 운동은 어디에 좋은가요?

가끔 산책을 하다보면 동네에 마실 나오거나 운동 나오신 분들 중 뒤로 걸어다니시는 분들이 간간히 보이는데 이 운동이 특별히 어디에 도움이 되는게 있는건가요?