라면을 너무자주먹으면 해로울까여?

Question

제가 평소에 집에 반찬이없을때마다 라면을먹는데요 너무자주먹는거같아서 고민이긴한데 실제로 건강에 엄청안좋을까여?궁금해여

Answer 1

안녕하세요. 힘센흰동가리84입니다.

염분 과다섭취가 제일 문제인거니 국물은 드시지마시고 양파/계란 정도는 넣어드시는게

좋습니다. 물론 이것도 매일매일 먹는 것은 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

아무래도 밀가루와 나트륨의 과다섭취는 몸에 무리가 가실 수 있습니다.

영양분의 균형적인 섭취가 중요합니다.