턱걸이를 많이하면 어떻게 되나요?

Question

턱걸이를 하루에 꾸준히 1달동안하면 몸이 어떻게 되는지 알려주세요. 예를들어 근육량이 늘어나고 체지방이 빠지나요?? 정확한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 엄청난반딧불167입니다.

턱걸이는 기본적으로 등 운동이기 때문에 등의 근력 항샹과 함께 근육이 생성되게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 몸에 근력이 생기고 지구력이 좋마지고 특히 어깨가 넓어지는 효과가 있다고 하더군요.