오십견 때문에 왼쪽 팔을 조금만 움직여도 너무 아프고 쑤시는데 어떻게 해야 하나요?
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아파도 병원가지 않고 혼자 스트레칭하면 나을까요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
관절가동범위가 많이 제한된 상황이므로 정형외과를 방문해 확인을 해보시는게 안전합니다. 영구적인 후유증을 남기는 문제는 아닌지, 치료 후 회복될만한 상황인지 확인해보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
동결견(오십견)은 다양한 원인에 따라 발생할 수 있으며, 따라서 치료 방법도 그 원인에 따라 달라집니다. 동결견의 주요 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
동결견 초기에는 통증과 염증을 관리하기 위해 진통 소염제, 국소 주사, 물리치료 등을 사용합니다. 이러한 치료는 통증을 완화하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 운동 요법을 통해 굳어진 어깨 관절의 움직임 범위를 회복시키는 것이 중요합니다.
동결견의 원인에 따라 다음과 같이 치료를 구분할 수 있습니다:
반복적인 운동으로 인한 동결견: 이러한 경우, 어깨를 반복적으로 움직이는 스포츠나 운동 활동이 원인일 수 있습니다. 소염제 복용, 냉찜질 또는 온찜질, 전기 자극과 같은 치료를 시행하며, 과도한 운동을 피하고 어깨 근육을 강화하는 운동을 권장합니다.
힘줄 석회화에 의한 동결견: 힘줄 석회화로 인한 동결견의 경우, 냉찜질, 소염제 복용, 주사 치료 등이 사용됩니다. 통증이 감소하면 관절 굳힘을 방지하기 위해 적절한 범위의 운동을 꾸준히 실시해야 합니다.
관절 주머니의 유착에 의한 동결견: 관절 주머니의 유착으로 발생한 경우, 온열 요법, 어깨 운동, 목과 어깨의 근육을 강화하는 훈련, 시계추 운동, 손가락 벽 기어오르기 운동 등이 효과적일 수 있습니다.
동결견은 지속적인 치료와 관리를 통해 회복 가능하며, 그러나 회복에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 꾸준한 운동 요법을 통해 지속적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 정기적인 의료 상담과 안내를 받으면 동결견의 증상을 완화하고 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다.
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