약·영양제
아침에 커피마시면서 일하는거 잇잔ㄹ아요
성별
여성
나이대
20대
많이 안좋을까요? 혹시 몰라서 견과류랑 같이 먹으면서 아에스 아메리카노 한잔 때리면서 일합니다~ 안좋을거 아는데 그래도 어쩔수없는거같기도..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
공복에 커피를 드신다면 위산분비가 되면서 속쓰림과 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다
위가 안좋은 분들은 공복에 섭취하시는 것을 피하시는 것을 추천드리며, 견과류는 단백질과 지방이 포함되어있기 때문에 지금처럼 견과류와 함께 커피를 드신다면 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
오전에 커피를 마시는 것이 문제라기 보다는 아침에 일어나자마자 공복에 커피를 마시는 것이 좋지 않습니다.
간단히 아침 식사를 챙겨먹고; 기상 후 2-3시간 후에 커피를 마시고 커피를 마시기 전 후로 물도 챙겨서 마시면 좋습니다.