운동기록 체계적으로 해주는 노하우 궁금합니다.

Question

다이어트 운동 시작한지 얼마 안된 초보인데

조금 기록을 체계적으로 하고 싶다는 생각이 들어서요.

예전에 보면 공책 같은것 들고 다니면서 필기도 하더라고요.

체계적으로 기록해주는 노하우 방법 있을런지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

요즘은 휴대폰 을 많이 들고다니니

휴대폰으로 어플 등을 이용해서 기록하시거나

집 현관 같은 곳에 잘보이게 자석 칠판 같은거 붙혀놓는거도 도움이됩니다

Answer 2

안녕하세요. 가로수비타민132입니다.

다이어트 앱이 있어요.다이어트앱에 기록을 하면 편하게 정리가되서 도움이 될거예요.

Answer 3

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

요즘 다이어트나 운동 기록

어플 많으니 그것을 이용하고

워치 사용하면 연동되어

좋네요.