공부할때 몰입도가 깨질때 어찌하면 집중할수 있을까요

Question

안녕하세요 시험을 3주정도 남은 학생입니다

계속해서 공부하다 잡생각을 하거나

멍때려서 수업중간중간 내용을 못듣기 마련인데

어찌하면 공부할때 동안 집중력을 유지할수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 의젓한두견이277입니다.

고민이 많으시겠네요

일단 잡생각을 하지 않게 낮잠을 자는등 머리를 리셋시키고 하거나

좋아하는 음식을 간식으로 두고

몇페이지 하고 먹는 식으로 하는게 동기부여도 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 청렴한매사촌97입니다.

쉬는시간에 제대로 쉬어서 몸과 마음을 편하하게 하여 공부할 때 더 집중력이 좋아지게 하는 것이 어떨까요. 저도 공부할 때 80분 공부하고 10분은 무조건 쉬는데, 한 번씩 쉴 때 제대로 쉬는게 공부할 때 집중력 유지가 잘 되더라고요.