무서운 놀이기구를 잘타는 방법이 있을까요?!
성인이 되어서도 무서운 놀이기구는 힘든 느낌이 드는데, 어떻게 해야 잘탈수 있을까요?!어릴때부터 타본 사람들이 타는건지, 아니면 담력이 생기기도 하는지요?
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
무서운 놀이기구를 잘 타는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어릴 때부터 타본 사람들일수도 있지만, 담력이나 자신감이 중요한 역할을 하기 때문에 성인이라도 충분히 극복할 수 있습니다. 놀이기구를 타기 전에는 깊게 호흡하고, 긴장을 풀려고 노력하세요. 급하게 숨을 쉬면 더 긴장하게 되므로, 천천히 깊게 숨을 쉬며 마음을 안정시키세요. 놀이기구를 자주 타면서 익숙해지고, 그에 대한 두려움도 점차 줄어듭니다. 어릴 때부터 타는 사람들은 경험을 통해 담력이 생기지만, 성인도 여러 번 타면서 점차 나아질 수 있습니다. 시간이 지나면 무서운 놀이기구도 재미있게 느껴질 수 있습니다. 놀이기구가 무섭게 느껴지지만, 그 스릴을 즐길 수 있다는 긍정적인 시각을 가지세요. 실제로 많은 사람들이 스릴을 즐기기 때문에, 그 점을 자신이 느끼는 감정으로 바꾸어 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.결국 무서운 놀이기구는 경험을 통해 점차 적응할 수 있는 부분이므로, 자신이 느끼는 불안을 점차 극복하면서 도전해 보세요.. 무서운 놀이기구는 이러한 방법으로 한번 도전해보시기를 권해드릴게요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
무서운 놀이기구를 성인이 되어서도 잘 못타는 분들이 많아요.
그 이유는 기질적인 원인이 가장 큰데요.
선천적으로 체질이 약하거나, 무서움이 많거나, 불안장애가 있는 경우가 있다 라면 놀이기구 공포증이 있어서 놀이기구를 타는 것에 대한 두려움이 앞설 수 있습니다.
무서운 놀이기구를 타기 위해서는 불안함을 떨쳐내는 것이 가장 먼저 입니다.
이 놀이기구는 무서운 것이 아니야, 절대 불안한 일은 일어나지 않아, 난 할 수 있어 라는 자기 암시를 하면서 용기를 내는 것이 좋겠습니다.
하지만 정말 무서워서 놀이기구를 타지 못하는 경우 라면 굳이 무서운 놀이기구를 타는 것을 시도하지 않는 것이 좋겠습니다. 자칫 위험한 안전사고로 이어질 수 있기 때문에 신중한 선택 및 결정을 하고 마음을 차분히 다스리고 도전할 수 있는 자신감이 생길 때 놀이기구를 타는 것을 경험하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
무서운 놀이기구를 타는 것은 물론 후천적인 본인의 노력이나 사회화 과정에서 쌓는 마음가짐과 성향의 영향을 받기도 하지만 선천적인 기질로 인한 것일 수도 있습니다. 고소공포증이나 관련하여 트라우마 등을 겪는다면 더더욱 어려울 수 있고요. 그렇기에, 영상을 반복해서 보거나 비슷한 걸 도전하면서 머릿속으로 시물레이션을 해보고 연습해 보면 도움이 될 수도 있으나, 이는 노력만으로 될 수 없을 수도 있음을 이해하는 게 필요할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
이는 어떻게보면성향적인것일수있습니다
무서운걸극복하려면
점진적 자극을주며극복하는게필요하며
작은자극단계부터 노출하며 무서움을극복해주시면좋겠습니다
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
무엇이든 자주타다보면익숙해져요
반복하다고면이러한두려움이둔감되니
참고바랍니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
즐거운 마음으로 자주 타면서 즐기는 것이 좋습니다.
다른 사람들과 비교하지 말고, 나만의 스타일대로 즐기다 보면 조금씩 훈련되어 있음을 느낄 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
무서운 놀이기구를잘타기위해서는 우선 무섭지않은놀이기구부터차근차근 타보는게좋습니다