안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
영양 불균형과 흡연, 음주는 수전증의 원인이 될 수 있습니다. 칼슘, 마그네슘 등의 영양소 부족이 떨림 증상과 연관될 수 있지만, 수전증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 만큼 영양제 복용만으로 해결되기는 어려울 수 있습니다.
알코올과 니코틴은 신경계에 직접적인 영향을 미쳐 떨림을 유발할 수 있습니다. 또한 과도한 카페인 섭취, 스트레스, 불안 등의 심리적 요인도 수전증의 원인이 될 수 있습니다.
따라서 수전증 개선을 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 금연, 절주 등 생활습관 개선이 필요합니다. 영양제는 의사와 상담하여 필요한 경우 보조적으로 복용하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 신경과 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.