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너와나의연결고리

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20대가 섭취하기 좋은 영양제 / 비타민 있을까요??

성별

남성

나이대

25

건강관리에 신경 쓰는 20대 중반입니다!

요즘 헬스하면서 건강 관리에 신경을 많이 쓰고 있는데, 건강관리 겸 체력증진으로 먹기 좋은 영양제가 있을까요?? 지금은 밀크씨슬 먹고 있고, 유산균 가끔씩 섭취하고 있습니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    건강관리 겸 체력증진을 위해 추가로 에너지 생성 및 활력에 도움이 되는 비타민비군과 아연 및 미레랄이 포함된 종합비타민과 아르기닌을 권장드리며, 추가로 마그네슘과 비타민디를 복용하길 권장드립니다.

    만족스런답변이셨길 바랍니다.

    @평가@ 감사합니다. 항상 건강하세요^^

  • 조연서 약사

    조연서 약사

    다나약국

    ∙

    안녕하세요. 조연서 약사입니다.

    남성분이면 고함량 비타민B군이 들어간 종합비타민 섭취해주시고 가능하시면 아르기닌 제품 같이 섭취하는 것이 체력 증진에 좋습니다^^

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    20대 중반에 운동하시는 분이라면 마그네슘정도는 꼭 챙겨드세요. 안그래도 젊은분들은 부족한 영양소인데 운동하면 더 많이 결핍이 되거든요.