습기와 건조함은 기본적으로 공기 중 수분량의 차이 때문에 생깁니다.
습한 환경은 비가 자주 오거나 환기가 부족할 때, 빨래를 실내에서 말릴 때, 요리나 샤워를 자주 할 때 생기기 쉽습니다. 반대로 건조한 환경은 겨울철 난방, 에어컨 사용, 낮은 습도, 강한 바람 등으로 공기 중 수분이 줄어들면서 발생합니다.
습기가 너무 많으면 곰팡이, 집먼지진드기 등이 번식하기 쉬워지고 피부 트러블이나 알레르기, 호흡기 불편감이 생길 수 있습니다. 실내에 곰팡이가 생기면 냄새뿐 아니라 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
반대로 건조하면 피부가 당기고 각질이 생기거나 입술이 트기 쉽습니다. 심한 경우에는 코와 목 점막이 마르면서 감기나 호흡기 질환에 더 취약해질 수도 있습니다.
일반적으로 실내 습도는 40~60% 정도가 가장 쾌적하다고 알려져 있습니다. 너무 습하지도, 너무 건조하지도 않은 상태가 피부와 건강에 가장 무난한 환경이라고 보시면 됩니다.
그래서 환기를 꾸준히 하고, 필요에 따라 제습기나 가습기를 사용하는 것이 실내 환경 관리에 도움이 됩니다.