목 운동을 잘못하면 디스크에 걸릴 수도 있나요?

Question

제가 평소에 운전을 자주 하다 보니까 목이 항상 너무 뻣뻣하고 피로한데요 그래서 목 운동을 자주 해 주려고 하는데 혹시 목 운동을 잘못하면 디스크에 걸릴 수도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.

그렇습니다. 목운동을 잘못하면 디스크에 걸릴수도 있으니 너무 과격하게 운동하시면 안됩니다.