생활
1~2일 아무것도 안먹고 자면 건강을 해치나요?
안녕하세요
어떤분들은 잠을 몰아서 잔다고 하던데
보통 1~2일 아무것도 안먹고 계속 잠을 자면
건강에 안좋은건가요? 다이어트에 좋은건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
1일에서 2일정도는 큰 무리는 없습니다
몸에 쌓여 있는 지방을 태워서 버티기 때문에 그 정도는 단식이라고 봐야 할 것 같네요
단물은 마셔야 하는 거 알고 계시죠?
안녕하세요. 자유로운불곰83입니다.
우리몸은 항상 에너지를 필요로합니다 에너지 공급이 안된다면 피곤해지고 몸이 상합니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 하루 이틀 안먹는다고 건강에 해가있지는 않습니다. 하루이틀 안 먹고 잠자기만 하면 개운하고 몸이 가벼워서 좋을것같아요
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
음식을 섭취하지 않으면 신체는 에너지를 얻기 위해 체내의 지방과 근육을 분해합니다. 이로 인해 체중 감소, 에너지 감소, 피로감, 어지러움, 두통, 복통, 구역질, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 장기적으로 음식을 섭취하지 않으면 영양실조, 빈혈, 골다공증, 면역력 저하, 심장병, 뇌졸증 등의 질환이 발생할 수 있습니다.