초2(여), 초5(남) 종합비타민 이거 먹어도 될까요?
사진은 성인 종합비타민 권장량 입니다. 초등 권장량 검색해보니 초5아들은 별 차이 없어 같이 먹어도 될 듯한데 초2여아는 조금 과다복용되는듯 해서요. 초2여아가 먹어도 될까요? 아님 반? 2/3만 먹어야 할까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양소기준치로 표시되는 1일 권장량은,
체내 결핍이 일어나서 문제가 생기지 않기 위해 필요한 용량을 의미한다고 볼 수 있습니다
권장량을 넘는다고 해서 전부 과다하게 복용하는 것은 아니며,
실제로 넘었을 때 인체에 해가 될 수 있는 용량은 상한섭취량이라고 따로 있습니다
초2 여아에게도 일반적으로 문제되는 용량은 아니지만,
걱정되신다면 반알씩 복용하셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
초등학교 2학년, 5학년, 성인이 먹을 수 있는 영양제이긴하지만 아이들이 알약을 못먹으면 츄어블이나 액상타입이 더 좋아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양소기준치는 100%에 가깝지만 실제 필요량은 이보다 훨씬 많기에 좋은 구성의 영양제는 아닙니다.
초등학교 5학년에는 괜찮겠지만 초등학교 2학년에는 과할 수 있어보입니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
해당제품의 경우 초등학교 2학년의 경우에는 반정도 용량을 조절하여 복용을하는 것은 가능합니다.
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