아르기닌을 장기복용해도 문제없을까요?
요즘 많이 피곤해서 아르기닌을 먹어보려하는데 아르기닌을 장기간 복용하면 효과가 없다거나 그런 증상은 걱정안해도 되는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 오래 먹어도 내성이 생기는 영양제가 아니구요.
식후보다는 공복에 먹어야 흡수율이 높아요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌은 장기 복용해도 내성이나 의존성이 나타나지 않습니다
부작용이 나타나지 않는 경우, 필요하다면 꾸준히 복용하셔도 괜찮습니다
아르기닌은 공복에 드시는 것이 흡수율이 높아져 효과적입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 장복해도 내성이 있거나 효과가 떨어지지는 않습니다. 하지만 아르기닌의 경우 대상포진이나 입술 포진과 같은 헤르페스 바이러스 감염이 있는 경우에는 바이러스 증식을 돕기에 이러한 바이러스 발현시에는 복용을 피하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
내성이 생기지는 않습니다. 다만 아르기닌 자체가 바이러스 감염상황이나 오히려 염증반응이 심하신분들 한테서는 좋지 않을 수 있어 무작정 장기복용은 좋아보이지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 내성이 생기지 않기때문에 장기간 복용하셔도됩니다.
처음부터 아르기닌을 복용하는 것보다는 고함량비타민B군을 먼저 복용해보시길 바랍니다.
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