아이들 간식으로 무엇을 주는 게 좋을까요.

Question

아이들 간식으로 고민이 많습니다. 보통 아이들에게 간식을 무엇을 주시는지 궁금합니다. 과자 같은 경우는 살이 찌고 트렌스지방이 많다고 하여서 가능하면 주고 싶지가 않네요. 다른 좋은 간식들은 무엇이 있나요?

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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 아이들 간식으로는 과일, 치즈, 우유, 견과류, 통밀빵 등이 있으므로 추천드립니다.