중독에 빠졌을땐 어떻게 해야 할까요?

Question

여러종류의 중독이 있겠지만, 현재 집 매매를 위한 돈을 벌기위해 직장 생활을 하며 주식 및 코인을 하고 있습니다.

이러한 생활이 지속되다보니 일 할때 집중력이 떨어지고, 주식이나 코인을 계속 확인하게 됩니다.

집값 때문에 일보다는 계속 주식과 코인에 몰두하는 현상을 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

중독에 빠진 경우에는 혼자 해소하고 벗어나기는 쉽지 않습니다

때문에 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋습니다

중독 센터나 병원 혹은 상담소에서 에서 치료 및 상담을 받아보시는 것을 권하고 싶습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코인으로 인하여 계속 신경을 쓰시는 것을 보니 중독성이 보이기도 합니다.

코인으로 내 삶이 피폐해진다면 돈을 아무리 벌어도 의미가 없다고 생각됩니다.

내 건강과 삶을 찾으시면서 일부 수익을 바라시는 것이 바람직한 투자의 태도라고 생각됩니다.

투자금액을 줄여나가시면서 코인의 중독에 벗어나시는 것을 추천합니다.

도박 중독 센터 등을 이용해서 도박에 스스로 끊지 못한다면 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

항상 응원하겠습니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

중독에 빠졌을때 가장좋은 것은 환경을 제약하는것입니다.

현재 코인과 주식으로 인해서 생활이 어렵고 일상적인 활동이 안된다면

코인과 주식을 하지 않는것이 좋습니다.

또한 이러한 중독의 경우 자신만의 활동이 부족하여 나타날수있습니다

(여가시간동안 자신만의 활동이 없어 다른 곳으로 활동범위를 넓히게 됩니다.)

그렇기에 가능하면 자신의 취미활동을 개발하거나 운동을규칙적으로 해주는것이 좋을겁니다.